导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。西红柿炒鸡蛋的营养价值及功效(西红柿炒鸡蛋的营养价值及功效与作用)这个很多人还不知道,现在让我们一...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。西红柿炒鸡蛋的营养价值及功效(西红柿炒鸡蛋的营养价值及功效与作用)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
西红柿炒鸡蛋是我们日常生活中十分常见的一道菜。
1. 这道菜营养丰富,操作简便,清凉爽口。它的主要原料是西红柿和鸡蛋。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分。
2. 据专家指出,每500克西红柿含有赖氨酸300mg,植物纤维250mg......而鸡蛋的营养价值更是我们熟悉的了。蛋白质、钙、锌......有人把鸡蛋比作黄金食品,就足以看出它其中丰富的营养价值了。
3. 它的具体做法是:鸡蛋2个,西红柿1个。将西红柿切块,鸡蛋搅开。向锅中倒约100ml植物油,待油烧至
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