了解高温对心理健康的影响

热浪正在影响美国部分地区，包括西南部的大部分地区、东南部和欧洲部分地区。当气温飙升时，热量带来的损害不仅仅是身体上的。我们的福祉也会受到影响。

“一项针对超过 200 万人的研究发现，在高温期间，因精神科和心理健康相关问题而前往急诊室就诊的人数或发病率会增加，”梅奥诊所精神病学家罗伯特·布莱特 (Robert Bright) 博士说。“结果显示，因药物滥用、焦虑、情绪障碍而就诊的人数较多，甚至精神分裂症患者的痛苦或疾病问题的发生率也有所增加，因此将他们送往急诊室。 ”

酷热的一个常见副作用是烦躁，这可能是由于身体不适和睡眠模式中断引起的。出汗、高温工作和缺乏优质睡眠带来的疲劳会让人们感到压力和紧张。

布莱特博士说，其他人可能会因为炎热而烦躁。这可能会导致脾气暴躁甚至路怒症。

“对人们来说，为自己和他人提供恩典非常重要。每个人都在挣扎。这确实影响着我们每个人，所以退后一步，尝试在认知的高层次上思考这些事情。这是“发生了什么事。认识到这一点，不要只是从大脑的情感部分做出冲动的反应，”布莱特博士说。

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