硬气功怎么练自学入门速成——硬气功运气发劲(硬气功怎么练自学图解)

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两脚自然并拢立正，两臂自然下垂，两手分别放在两腿外侧，全身放松，目视前方

1. 1.气运丹田

2. 2.气运双拳

3.   3.气运掌尖

4. 4.气运剑指 

5.  5.气运双掌 

6. 收势: 

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