你的睡眠时间比你想象的更重要

在一项新的研究中，隆德大学和乌普萨拉大学的研究人员发现，一个人的睡眠时间与许多与心血管疾病和 2 型糖尿病等心脏代谢疾病相关的生物标志物之间存在明显的联系。该研究背后的研究人员之一 Sölve Elmståhl 表示：“随着对疾病发展的实际机制有了更多了解，更具体、更有针对性的治疗的可能性就会增加。”

此前的研究表明，睡眠过少会导致心血管疾病、糖尿病和肥胖等疾病的风险增加。在许多情况下，研究人员怀疑这是导致睡眠障碍的疾病，但睡眠不足或睡眠过多也可能导致人生病。

复杂图案

研究界需要更多关于睡眠障碍与各种心脏代谢疾病之间联系的知识。

“我们已经知道血液中的蛋白质或生物标志物与心血管和代谢疾病密切相关。这是首批研究生物标志物与睡眠障碍之间的关系，以确定是否存在联系的研究之一。隆德大学老年病学教授兼战略研究领域 (SRA) EpiHealth 协调员 Sölve Elmståhl 表示，“我们希望能够提供有关疾病发展的可能途径的信息。”

利用大规模人口研究

这项新研究使用了 SRA EpiHealth 的数据，该机构负责对居住在马尔默和乌普萨拉的 25,000 名 45-75 岁年龄段人群进行人口研究。对生物库中储存的 2430 名回答过睡眠问题的人的血液样本进行了分析。大约 90% 的参与者睡眠时间正常，8% 的人每晚睡眠时间少于 6 小时，4% 的人每晚睡眠时间超过 9 小时。

借助量身定制的新技术，现在可以同时研究血浆中的多种蛋白质。该研究检测了 243 种与心脏代谢疾病相关的不同蛋白质。研究中脱颖而出的五种蛋白质——卵泡抑素 (FS)、基质金属肽酶 9 (MMP9)、尿激酶受体 (UPAR)、肾上腺髓质素 (ADM) 和肾损伤分子 (KIM)——与睡眠时间呈 U 形关联。在睡眠时间短的受试者中，生物标志物的水平较高，但在正常睡眠期间下降，在睡眠时间超过九小时的受试者中再次增加。当数据显示时，曲线看起来像一个 U 形。

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