晚上不睡觉有什么办法可以解决（儿童睡眠不好怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上不睡觉有什么办法可以解决，儿童睡眠不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 孩子的睡眠通常是短暂的，晚上睡前活动过多后，可能会睡不好。患者需要改变生活规律，睡前听放松舒缓的音乐，不要太激动，不要笑得太多或听非常激动的故事，逐渐缓解孩子睡前的激动情绪。

2、 有些孩子即使不出现上述情况，也会睡不好。如果他们很容易吃惊，一点点噪音就可能把他们吵醒。要注意易休克的表现，大部分孩子可能有低钙表现。要看你是需要补充维生素A、维生素D还是钙，多晒晒太阳。

3、 改善缺钙可以缓解孩子夜间睡眠不安。此外，有些疾病，如鼻病、腺样体肥大、过敏性鼻炎等。会引起睡眠焦虑。还有其他一些疾病也会导致睡眠不安，不同的疾病可能会有不同的治疗方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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