鸽子吃黄豆有什么好处（吃黄豆有什么好处）

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1、吃大豆可以让你头脑聪明。

2、大豆含有大豆卵磷脂，是大脑的重要组成成分之一。

3、多吃大豆也有助于预防老年痴呆症。

4、大豆含有植物蛋白，可以提高人体免疫力。

5、吃大豆可以降低胆固醇，改善脂质硬化。

6、吃大豆可以提高能量，大豆蛋白， 能增加大脑皮层的兴奋和抑制，提高学习和工作效率，缓解抑郁和沮丧情绪。

7、吃黄豆也有美容的作用。

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