酷热警告：气温升高时保持凉爽以保持心脏健康

今年年初，创纪录的高温给美国大部分地区带来了夏季的炎热，大自然再次出击，美国心脏协会(美国心脏协会)是一支为所有人争取更长寿、更健康生活的全球力量，敦促人们采取额外措施来保护自己的健康。心。对于老年人以及患有高血压、肥胖症或有心脏病和中风病史的人来说，预防措施尤其重要。

超过 100°F 的温度，甚至 80 度的温度和高湿度都会导致危险的高温指数，对心脏造成伤害。炎热和脱水会导致心脏更加努力地工作，试图通过将血液从主要器官转移到皮肤下面来冷却自己。这种转变导致心脏泵出更多血液，使其承受更大的压力。水合有助于心脏更轻松地将血液通过血管泵送到肌肉，并有助于肌肉有效地工作。

美国心脏协会旗舰期刊《Circulation》发表的科学研究发现，当气温达到日均109华氏度的极端温度时，因心血管疾病死亡的人数可能会增加一倍或三倍。美国中风协会 2019 年国际中风会议上的另一项研究表明，夏季气温波动越大，中风可能会变得越严重。

“虽然与高温相关的死亡和疾病是可以预防的，但根据美国疾病控制和预防中心的数据，美国每年有 700 多人死于酷热。如果您患有心脏病或中风，或者您“年龄超过 50 岁或体重超重，在炎热的天气中采取特殊预防措施以保护您的健康非常重要，”美国心脏协会前任主席兼主席 Donald M. Lloyd-Jones 医学博士、Sc.M.、FAHA 说道预防医学系博士，芝加哥西北大学范伯格医学院的艾琳·M·福尔心脏研究教授和预防医学、医学和儿科教授。

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