喝什么最补肾壮阳（喝什么补肾壮阳效果好）

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中医认为，食药同源。如果患者有补肾壮阳的需求，想通过食补达到目的，比如泡一些补肾壮阳的茶，如枸杞水、冬虫夏草茶、淫羊藿水、韭菜籽茶、菟丝子水等。1.枸杞水：枸杞性平，

泡水具有滋补肝肾、缓解肝肾阴虚症状的作用，对头晕耳鸣、视力下降有一定的治疗作用；2、冬虫夏草茶：用冬虫夏草调理身体，可以养肺益肾，对肾阳虚的人有很好的效果。

还能增强抵抗力；3.淫羊藿水：用于泡水的淫羊藿具有益精、强筋骨、补肾壮阳的作用，但肾阴虚者慎用；4、韭菜籽茶：韭菜籽是很好的壮阳、固精、补肾的中药成分，而且性质温和。

同时，韭菜籽的香味能刺激食欲；5.菟丝子水：具有滋补肝肾、固精缩尿、明目的功效。还可用于治疗肝肾不足、阳痿遗精、脾肾两虚、泄泻。6.其他：患者还可以喝肉苁蓉、杜仲的水，也有助于补肾壮阳。另外，

患者不仅可以通过喝茶水补肾壮阳，还可以吃一些补肾壮阳的食物，如牡蛎、羊肉等。同时保持良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，以达到补肾壮阳的目的。

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