睡不够头疼正常吗（睡不够头疼怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡不够头疼正常吗，睡不够头疼怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：睡眠不足可能是因为休息时间短，导致脑部供血不足而导致头痛。

2、这种情况下，还是要保持充足的睡眠，作息要规律，适当运动。

3、建议在日常生活中化解不良情绪，缓解压力。

4、 如果头疼，还可以做一些头部按摩和热敷。

5、避免日常生活中诱发头痛的因素，并避免强光照射，减少情绪紧张，注意饮食，不吃含奶酪的食物，不喝红酒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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