维生素b12功效与作用是什么（维生素B12功效与作用）

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1、 维生素B12是水溶性维生素，有两个作用：一方面，参与血细胞合成，维持血液系统正常代谢；另一方面具有营养神经的功能，可以参与神经细胞的修复和代谢。

2、 如果身体缺乏维生素B12，血液系统就容易出现贫血，包括血红蛋白减少和红细胞减少。维生素B12缺乏的症状也会出现在神经系统，主要表现为手脚麻木、感觉丧失或感觉异常。

3、 这是维生素B12缺乏引起的症状。

4、 维生素B12主要发挥以上两方面的作用，维持血液系统中造血细胞的正常。如果病人有贫血症状，神经系统受损，或者孕妇有神经系统不良症状，就要补充维生素B12。

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