抵抗力差怎么办要吃什么才能好（抵抗力差怎么办）

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1、疾病分析：抵抗力差。

2、如果宝宝年龄较小，可以通过坚持母乳喂养来改善，因为母乳中含有很多天然抗体，可以增强孩子的抵抗力，有效避免感染疾病的概率。

3、如果是已经断奶的孩子， 要让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，饮食中保证充足的肉、蛋、奶，适当增加户外活动，可以提高抵抗力。

4、以上生活方式的考虑适用于成年人。

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