女人气血不足怎么调理最有效方法（女人气血不足怎么调理）

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1、女性气血亏虚可由月经、皮带、胎儿、分娩、哺乳、工作压力、家庭压力等原因引起，应根据其气血亏虚引起的原因用药。

2、如果是月经过多、崩漏引起的，就要调理月经病，减少出血，用一些补益气血的药物。

3、 如归脾丸、当归补血口服液、八珍颗粒、人参杨蓉丸等。

4、如果是脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻，可以吃沈凌白术散、四君子合剂、健脾生血颗粒、补中益气丸等。

5、如果想的太多，工作压力大，可以吃逍遥丸，归脾丸。

6、 除了药物，还可以用食疗。

7、用黄芪、当归、枸杞、大枣、乌鸡熬汤，和配料一起食用。

8、可以用莲子、大枣、山药、粳米煮粥。

9、你也可以每天吃一片人参。

10、平时注意加强营养，劳逸结合，调节情绪，缓解压力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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