你应该知道的最常见的更年期症状

更年期是女性生命中的一个自然阶段，标志着月经结束，会带来许多身体和情绪上的变化，让她感到困惑和孤独。潮热、盗汗和情绪波动会扰乱她的日常生活并影响她的整体健康。

听起来有点熟?认为你可能开始更年期?以下是识别最常见的更年期症状的方法。

更年期症状

更年期过渡通常在 45 至 55 岁之间开始，标志着女性生命中的重要时期。根据美国国家老龄化研究所 (NIH) 的数据，这一阶段通常持续 7 年左右，但也可能长达 14 年。

“更年期是一年没有 [月经] 期，”纽约史泰登岛大学医院副主席兼妇产科主任Adi Davidov 博士说。

这种转变的持续时间会受到生活方式选择(包括吸烟)、开始吸烟的年龄以及种族和民族等因素的影响。随着女性进入更年期，她们可能会应对各种可能扰乱她们日常生活的身体和情绪变化。

这些症状的强度和持续时间各不相同，从月经不规律到潮热不等。“更年期最常见的症状是潮热和阴道干燥，”达维多夫说。

克利夫兰诊所将这些列为最常出现的症状：

月经不规律

更年期期间，荷尔蒙波动会导致月经周期不规律。月经可能变得更短或更长、更轻或更重，并且它们之间的时间可能会有所不同。有些女性可能会完全错过月经。这些变化的发生是由于雌激素和孕激素水平的下降。

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