经常喝牛奶对身体好吗（经常喝牛奶的好处是什么）

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定期正确饮用牛奶的好处：

1、不容易得骨质疏松症，因为骨质疏松症的重要原因是缺钙，而牛奶中含有丰富的钙，钙磷吸收率比较高。经常喝牛奶补钙对预防骨质疏松有明显的作用。

2、不容易得传染病，因为牛奶中含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了许多免疫物质的原料。经常喝牛奶补充优质蛋白质，为免疫物质提供了丰富的原料，对提高免疫力有非常强的好处。

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