男人经常吃生蚝的好处（吃生蚝的好处）

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1、条件分析：1。

2、补锌：每天吃两三个牡蛎，可以提供人体一天所需的锌，适合缺锌的人。

3、2.益智健脑：牡蛎中含有的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素，糖原是人体内能量的储备形式。

4、 可以提高人的体力和脑力。

5、有利于改善和预防高血压，起到保护和健脑的作用。

6、3.滋补强壮：牡蛎含有18种氨基酸、糖原、维生素B、牛磺酸、钙、铁、锌等营养成分。

7、经常吃可以提高身体免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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