高血压忌吃什么水果?（高血压应忌吃什么）

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1、 高血压患者应注意：

2、 第一，最重要的是吃低钠饮食，因为钠盐会引起血管中水钠化，引起血压升高，特别是一些高血压患者是盐敏感性高血压，即摄入一定量的盐后，这类患者更容易发生高血压，且难以控制。

3、 所以高血压患者首先要做好低钠饮食。低钠饮食是有量化标准的。钠和盐的每日摄入量不应超过6g。一般烹饪时一小勺在3-5g左右，要注意每天用盐烹饪的量。

4、 此外，还要注意一些隐性的钠摄入，比如一些腌制或熏制的肉类。除了盐之外，酱油、酱类等一些调味料也含有大量的盐，所以在饮食和烹饪中要注意避免酱油等高盐的调味料。

5、 还有一些零食，比如薯片，还有一些含盐量很高的坚果油炸食品，其实都含有大量的盐，所以我们每天吃的时候也要注意避免。

6、 二、高血压患者除了低盐饮食外，还要注意保持低脂饮食，因为高脂血症会引起动脉硬化，加重高血压的危害。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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