入睡困难 保持睡眠与中风风险增加有关

根据发表在《神经病学》( Neurology)上的一项研究，患有入睡困难、睡不着和早醒等失眠症状的人可能更容易中风。此外，研究人员发现 50 岁以下人群的风险要高得多。该研究并未证明失眠症状会导致中风;它只显示一个关联。

“有许多疗法可以帮助人们改善睡眠质量，因此确定哪些睡眠问题会导致中风风险增加，可能有助于对睡眠困难的人进行早期治疗或行为疗法，并可能降低中风风险在以后的生活中，”研究作者 Wendemi Sawadogo 说，他是里士满弗吉尼亚联邦大学的医学博士、公共卫生学硕士、哲学博士，也是美国神经病学学会的成员。

该研究涉及 31,126 人，平均年龄为 61 岁。参与者在研究开始时没有中风史。

参与者被问及四个问题，关于他们入睡困难的频率、夜间醒来的困难、过早醒来和无法再次入睡的困难，以及他们早上感到休息的频率。回答选项包括“大部分时间”、“有时”或“很少或从不”。分数从零到八不等，分数越高表示症状越严重。

这些人随后平均被跟踪了九年。在那段时间里，有 2,101 例中风病例。

在调整了其他可能影响中风风险的因素(包括饮酒、吸烟和体力活动水平)后，研究人员发现，与没有症状的人相比，有 1 到 4 种症状的人中风风险增加 16%。在出现一到四种症状的 19,149 人中，有 1,300 人中风。在没有症状的 6,282 人中，有 365 人中风。有五到八种失眠症状的人患失眠症的风险增加了 51%。在出现五到八种症状的 5,695 人中，有 436 人中风。

失眠症状与中风之间的联系在 50 岁以下的参与者中更强，与没有症状的人相比，有五到八种症状的人中风的风险几乎是无症状者的四倍。在有五到八种症状的 458 名 50 岁以下的人中，有 27 人患有中风。与没有症状的人相比，具有相同数量症状的 50 岁或 50 岁以上的人中风风险增加 38%。在 654 名 50 岁及以上有五到八种症状的人中，有 33 人患有中风。

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