血压低吃什么食补好一点（血压低吃什么食补好）

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1、低血压患者建议吃以下食物进行食补：1。

2、优质蛋白质饮食，主要包括蛋类(鸡蛋、鸭蛋等。

3、)、牛奶(牛奶、羊奶)、瘦肉(牛肉、鸡肉等。

4、)、鱼(尤其是深海鱼)、虾等。

5、2.适当吃辣。

6、 如辣椒、葱、姜、蒜、咖喱等。

7、食用后有明显的升高血压作用。

8、3.多吃高盐高脂肪食物，如汉堡、薯条、炸鸡等食物。

9、4、吃高糖食物，如巧克力，会刺激血压升高。

10、不管你吃什么样的食物， 每个人都需要配合运动进行调理，适当加强有氧运动可以改善低血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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