睡不着按摩三十秒入睡（失眠按哪个穴位）

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失眠可以通过按压以下穴位来治疗：

1.百会穴：百会穴位于头部正中，即两耳与头部正中连线、垂直线交叉的地方，按压此穴有治疗失眠的作用；

2、太阳穴：即眉毛最远端与眼外眼角连线的中点处，然后向后凹陷，经常按压此处可缓解压力，缓解焦虑，改善睡眠；

3、合谷穴：即在大拇指和食指之间的凹陷处，用手按压会有酸胀感，经常按压也会改善失眠；

4、内关穴：在手腕横线上2寸耻骨与桡动脉中间，按压内关穴可缓解失眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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