治失眠的穴位及方法（治失眠的穴位）

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1、治疗失眠有几个穴位：一是百会穴，位于人体头部的右侧部位，在失眠时能有效促进睡眠。

2、提高睡眠质量；二、神门穴，神门穴在人体的掌心，按摩神门穴可以消除心烦意乱。

3、 预防精神压力过大、长期焦虑紧张导致的失眠；三、三阴交穴，人体踝尖以上，用于治疗因心血不足引起的失眠。

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