看手机眼睛疼怎么办最简单的方法（长时间看手机眼睛疼怎么办）

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1、长时间看手机导致眼睛疼痛，最好的解决办法就是停止看手机，让眼睛休息一下。

2、眼睛休息后，疼痛可以得到一定程度的缓解。

3、如果是因为没日没夜的看手机导致的疼痛，那么即使休息也可能是一个漫长的过程才能缓解。

4、 在这种状态下，最好去户外做有氧运动，运动，跑跑跳跳，让眼睛尽量往远处看，这是缓解疼痛的最好方法，所以这种疼痛的解决方法比较简单，注意不要长时间看手机。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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