经期可以喝牛奶吗纯牛奶（经期可以喝牛奶吗）

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1、经期可以喝牛奶，只要注意喝法就好。

2、建议在喝牛奶的时候，最好将牛奶加热后再喝。

3、不要喝刚从冰箱里拿出来的冷牛奶。

4、因为吃冷饮可能会导致月经量不畅，导致经血过少，甚至痛经。

5、除了冷牛奶， 其他生冷食物不宜食用。

6、应该以煮熟的、温热的食物为主。

7、不要吃一些寒性的水果，比如西瓜、香蕉、柿子等。

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