年轻人高血压怎么调理（年轻人高血压如何降压）

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1、 面对降低血压的方法，年轻人有很多锻炼的选择，比如踢足球、打篮球，还有其他方法。其实拳击也是一个不错的方式。当然也可以跳广场舞，既能满足自己的兴趣，又能满足自己锻炼身体的需求。此外，

2、 保持愉快的心情是减压的前提。众所周知，高血压患者不能生气，一旦生气就会复发。因此，他们应该在生活和其他方面保持愉快的心情。另外，喝茶是个不错的选择。茶是人们降低血压的一种相对简单的方法。

3、 泡脚还能降血压。小苏打洗脚可以治疗高血压：烧开水。加两勺小苏打，水温能把脚放下来就开始洗，每次大概20-30分钟。

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