芝麻的功效与作用害处（芝麻功效有哪些）

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1、芝麻味甘、温和，具有养血、生发、润肠、生津、催乳等功效。

2、可用于滋补肝肾，养血增乳，对大便干燥，头发花白，头晕耳鸣，体弱多病有很好的效果，还能起到抗衰老，延年益寿的作用。

3、黑芝麻对缺铁性贫血有效， 慢性神经炎、末梢神经炎、动脉粥样硬化都有影响。

4、还能保养皮肤，使皮肤光滑有弹性，头发乌黑亮泽，降低体内胆固醇。

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