卷心菜的功效与作用（卷心菜的营养价值 卷心菜的功效与作用有哪些）

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白菜的营养价值和功效如下：

1.白菜含能量低，有不增重的效果；

2、富含膳食纤维，具有润肠通便、促进胃肠消化的功效；

3.含有丰富的维生素，具有维持生命、改善新陈代谢的作用；

4、富含维生素C，适合缺乏维生素C且偏爱肉类的人群；

5、富含维生素U，对胃肠疾病，尤其是胃溃疡有很好的预防和辅助治疗作用。

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