酸奶和香蕉一起吃能减肥吗（牛奶可以和香蕉一起吃吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶和香蕉一起吃能减肥吗，牛奶可以和香蕉一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶可以和香蕉一起吃，两者之间没有明显的副作用。

2、牛奶中含有大量的蛋白质、维生素C、钙离子、铁离子等矿物质。

3、香蕉含有大量的锌和膳食纤维。

4、混合两种食物可能会导致消化不良， 但能促进营养价值的吸收，为人体新陈代谢提供能量。

5、所以少量的混合食物对身体是有益的，可以消除水肿，增加骨骼的强度。

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