月经期可以吃草莓吗（月经期可以吃草莓吗）

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1、草莓是一种很常见的水果，而且营养非常丰富。

2、具有润肺生津、健脾消暑、解热、利尿止渴的功效。

3、主要针对风热咳嗽、舌苔糜烂、咽喉肿痛、便秘、高血压等症状。

4、有一定的调理作用。

5、草莓富含维生素C， 能增强人的抵抗力，预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高血脂。

6、草莓中的胡萝卜素还可以合成维生素A等重要物质，有明目的作用，所以平时适当吃点草莓是比较好的。

7、 那么经期也可以适当吃一些草莓。

8、虽然微寒，但不是很凉，可以考虑在经期适当食用，但食用时最好用温水浸泡，基本不会影响月经量和月经时间，也不会导致腹痛、痛经或月经量不畅。

9、 有些女性在经期会出现水肿，草莓也有利尿作用，可以改善水肿。

10、所以经期可以吃草莓，每天5-6颗，没问题，对身体有帮助。

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