月经期间不能吃什么食物（月经期间不能吃什么）

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有必要避免在月经期间张嘴，请参考以下内容：

1、忌寒凉饮食，因为寒凉食物会降低血液循环速度，容易使人体产生寒性，而寒性会导致血栓甚至痛经；

2、油炸食品，经期女性皮脂分泌会有所增加，使得皮肤的毛细血管张开，产生更多的油脂，而饮食过于油腻，容易造成皮肤敏感；

3、太咸的食物，如咸菜、泡菜等。可能会引起头痛等症状；

4、浓茶和咖啡不适合经期饮用，容易刺激神经和心血管系统，导致经血过多，经期延长。生理期是身体虚弱的时候，一定要注意好好休息。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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