高血压饮食需要注意什么什么（高血压饮食需要注意什么）

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1、高血压是指以全身动脉血压升高为特征的临床综合征，可伴有心、脑、肾等器官的功能，或器质性损害。

2、高血压的治疗需要在改善生活方式的基础上，用24小时长效降压药控制血压。

3、生活方式的改善对控制高血压和心血管风险有积极作用。

4、饮食中要减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，合理均衡饮食。

5、添加水果、蔬菜、低脂乳制品、富含膳食纤维的全谷物、来自植物的蛋白质等。

6、高血压患者可以吃燕麦片，但要注意低糖燕麦片。

7、油炸燕麦片属于粗纤维食品，可以很好的降低人体胆固醇，起到适当的辅助降压作用。

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