吃什么东西补气血最好又不增肥（吃什么东西补气血最好）

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1、病情分析：补气血的东西很多，如八珍汤、枸杞等。

2、八珍汤因含有人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草等八种药材而得名“八珍汤”。

3、其中人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、白芍、地黄养血，补血补气并举；枸杞是一种中药，一种食物，也是一种茶。

4、富含花青素，能增强免疫力，延缓衰老，补肾填精，防癌抗癌，生津止渴，改善循环，补血安神，改善睡眠，明目。

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