豆浆喝多了有什么好处和坏处（吃豆腐乳有什么好处）

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1、疾病分析：豆腐也叫腐乳，是我国流行的一种食品，主要是经过发酵制成的。

2、这种腐乳含有大量的钠离子和不饱和脂肪酸。

3、适量吃一些腐乳，可以有效保证体内钠钾平衡，促进体内胆固醇的代谢，对人体健康有益。

4、此外，腐乳中异黄酮含量较高，能增强人体免疫力，对营养神经、预防老年痴呆症有一定作用。

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