提高性功能的运动器材（提高性功能的运动）

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1、提高性功能的运动相对多一些。

2、比如平时可以做深蹲。

3、深蹲，无论是蹲还是半蹲，都能牵拉盆底肌肉，增加阴茎血液循环。

4、另外，每天可以慢跑20~30分钟，可以锻炼耐力，加速血液循环。

5、还可以考虑游泳，可以锻炼人体腿部肌肉、盆底肌、腹肌。

6、仰卧起坐和俯卧撑也能很好的锻炼腹肌，提高男性性功能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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