吃胡萝卜有啥好处（吃萝卜有什么好处）

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1、疾病分析：萝卜是一种常见的蔬菜，营养价值很高。

2、萝卜含有大量的维生素C和微量元素，食用后能增强人体免疫力和抗病能力。

3、而且萝卜中含有大量的芥子油和纤维素，可以促进肠道蠕动，增加食欲，改善便秘。

4、萝卜含有丰富的木质素，可以起到一定的抗癌作用。

5、而且能有效降低体内的脂肪和甘油三酯，从而有一定的降血压、降血脂的作用。

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