早醒型失眠治疗方法白天下打哈欠（早醒型失眠治疗的方法）

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1、早醒的失眠患者主要会表现为入睡无明显困难，但容易在半夜早醒。

2、如果长期出现这种情况，也是一件很痛苦的事情，需要及时的饮食和药物治疗。

3、如果有早醒型失眠，建议使用一些半衰期长的药物。

4、比如可以服用地西泮或者氯硝西泮进行治疗。

5、同时一定要保持睡眠环境安静，长时间午睡。

6、同时要注意饮食清淡，避免睡前饮酒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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