减肥的时候喝豆浆可以吗（减肥喝豆浆可以吗）

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1、喝豆浆有助于减少体脂，有助于减肥。

2、豆浆是我国的传统饮品，营养丰富，属于低热量低脂肪食品。

3、早餐可以喝一杯豆浆，或者把豆浆当早餐，既能达到饱腹感，又能补充人体所需的各种营养。

4、但建议通过长期积极的体育锻炼和合理的饮食来减肥，不暴饮暴食，少吃主食，多吃水果蔬菜，避免营养过剩，从而达到减肥的目的。

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