多大宝宝可以喝酸奶（姨妈来可以喝酸奶吗）

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1、病情分析：来月经可以喝酸奶，但不要喝凉的或冰的。

2、可以常温，也可以温水浸泡。

3、首先，酸奶中含有大量的益生菌，能有效促进胃肠道的蠕动，改善经期便秘的症状；此外，酸奶还含有碳水化合物、蛋白质、维生素A、乳糖、卵磷脂等物质，具有极高的营养价值，可以补充经期机体消耗的能量，提高经期机体的免疫力，预防疲劳、头晕、食积等症状。

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