怎样让胸变小最快最有效的办法（怎样把胸变小）

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1、病情分析：胸部的大小与遗传有关，饮食和运动对胸部也有一定影响。

2、女性乳房发育过度。

3、首先要注意饮食清淡，改变饮食机制，忌食油腻减脂食物，少吃甜食，忌食雌激素含量高的食物，如芝麻、蜂王浆、山药、刺梨、雪堰等。

4、其次，要进行适度的运动，尤其是胸肌的锻炼可以减胸。

5、另外，每天晚上用实验品轻轻擦洗胸部有利于缩小胸部，穿大一点、紧一点的内衣也能让胸部看起来小一点。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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