产妇可以吃什么蔬菜下奶（产妇可以吃什么蔬菜）

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1、孕期可以吃什么蔬菜，产后可以吃什么蔬菜。

2、产后饮食原则是：注意膳食平衡，坚持膳食多样化，少吃生冷辛辣的东西。

3、多吃时令蔬菜和水果。

4、产后可以食用的蔬菜有：白菜、萝卜、莲藕、黄花菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、黄瓜、豌豆、西兰花、青椒、茄子、香菇、芹菜、香菇、菜花等日常蔬菜。

5、产后恢复除了要注意饮食外，还要多注意休息，保持舒适的心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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