咖啡能减肥吗（咖啡能空腹喝吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，咖啡能减肥吗，咖啡能空腹喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、咖啡不能空腹喝，对身体不好。

2、空腹喝咖啡后，容易引起胃胀、厌食、反酸、嗳气、恶心、呕吐等胃肠道反应。

3、如果喝多了，还可能引起腹胀疼痛、大便次数增多、消瘦、头晕、乏力等不适症状。

4、经常喝咖啡也容易破坏正常饮食习惯的形成，不利于人体必需营养素的及时摄入。

5、日常生活中，建议最好多吃蔬菜，尤其是绿色、新鲜、时令的蔬菜，多吃当季水果。

6、食物要多样化，保证身体的能量需求，增强身体的抗病能力，增强身体对疾病的抵抗力。

7、喝咖啡的时候也要结合个人喜好，选择合适的时间饮用，最好是饭后饮用，每天适量饮用，不能过量和长期饮用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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