月经期能吃甜瓜吗（哺乳期可以吃甜瓜吗）

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1、女性哺乳期最好不要吃瓜，因为瓜是一种凉性水果。

2、女性食用后可能会出现腹痛等胃肠道不适应，会通过乳汁分泌，被婴儿吮吸后可能导致婴儿腹泻，从而影响婴儿的生长发育。

3、女性哺乳期吃水果时，应尽量吃温性水果，如苹果、香蕉、葡萄等，也可吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、排骨、鲫鱼等，有利于提高乳汁质量，增加女性产后的营养供给，有利于身体的恢复。

4、哺乳期女性要注意适当休息，生活规律，多运动，增强身体的抵抗力，有利于乳汁的正常分泌。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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