适度运动可通过减少炎症和改善肠道细菌来帮助结直肠癌患者延长寿命

规律的体育锻炼可以延长大肠癌患者的生命。在一项有史以来的第一项研究中，科学家们研究了运动对癌症患者肠道微生物组的影响，并报告了一种积极的关联。根据美国国家癌症研究所的数据，肠道微生物组是人体中生活在体内和体内的细菌和其他微生物的最大组成部分。研究人员发现，体育锻炼对肥胖的癌症患者也有益，因为他们的肠道微生物群通常不太健康。

这些发现是了解健康肠道如何改善患者结直肠癌预后的重要一步。虽然其他科学家已经研究了运动对健康个体微生物组的影响，但这是第一项研究癌症患者结果的研究。

由美国犹他大学亨斯迈癌症研究所综合癌症中心执行主任、Jon M. and Karen Huntsman 总统教授 Cornelia Ulrich 博士、硕士领导的科学家团队发现了这一发现。癌症研究，最近发表在美国癌症研究杂志上。

主要作者是 Ulrich Group 的研究员 Caroline Himbert 博士。它建立在 Himbert 发表在Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention上的另一项研究的基础上，以及 Jennifer Ose 博士、硕士、公共卫生硕士、亨斯迈癌症研究所研究员和人口健康科学系助理教授 Jennifer Ose 的研究基础之上。U，还发表在癌症流行病学、生物标志物和预防上。

研究小组发现，有规律的体育活动可以帮助建立健康的肠道微生物群，同时还可以减少炎症。这些发现是在独立于体重指数 (BMI) 的患者中报告的——即使是那些被归类为严重超重或肥胖的患者。

“活跃的患者具有更多样化的微生物组和更低丰度的结直肠癌促进细菌，以及更高数量的预防结直肠癌的细菌，”Himbert 说。“我们的研究表明，没有人需要成为运动员才能获得好处。这可以是简单的活动。保持活跃是非常有益的。”

根据疾病控制和预防中心的数据，成年人每周需要进行 150 分钟的适度运动。这大约是每天 20 分钟的快走或慢跑。

“炎症是导致结直肠癌的关键过程。我们知道高 BMI 会导致全身炎症，”Ulrich 说。“肥胖即将成为美国第癌症原因，超过吸烟。超过 13 种癌症与肥胖有关。重要的是，我们了解适度运动可以帮助结直肠癌患者减少炎症，改善肠道健康，并且活得更久——即使他们超重或肥胖，”乌尔里希说。

根据美国癌症协会的数据，不计算皮肤癌，结直肠癌是美国第常见癌症，今年有 106,180 例结肠癌新病例和 44,850 例直肠癌新病例。正如那些体重指数较高或不运动的人所见，炎症水平较高会增加一个人患结肠癌的风险。

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