我们如何解决抑郁症等心理健康问题

我们需要采取不同的方法来解决这个问题。我们不仅必须将疲倦和焦虑等症状视为疾病的迹象，而且还必须使它们成为更大图景的一部分，成为网络的一部分。通过这种方式，我们可以发现这些症状是如何相互关联并持续存在心理健康问题的。Denny Borsboom 与他的团队一起开发了创建网络所需的技术。“每种情况都需要不同的技术，这就是我们提供的，”他说。

“传统心理学将心理障碍中出现的问题纯粹视为‘症状’，是某种事情正在发生的迹象。例如，如果某人睡得不好，无法集中注意力或没有自我价值感，这些都是症状潜在的抑郁症，”心理学实证研究有效性教授 Denny Borsboom 说。“在网络方法中，我们对心理健康问题采取不同的看法。我们看到的不是症状，而是导致所有这些症状的潜在疾病的迹象，而是作为一个更大系统的一部分，一个影响因素的网络在彼此身上。”

Borsboom 解释说，在特定疾病中观察到的问题通常会相互影响。“例如，如果你睡得不好，你会感到疲倦;这会导致注意力不集中，你会犯错误，这反过来会让你感到内疚和一文不值，所以你会变得焦虑，不停地转动事情在你的脑海里，结果，再也睡不着了。”

根据 Borsboom 的说法，这造成了这些问题不断相互影响的恶性循环。“症状相互产生，结果一起上下移动，有点像一群鸟。我们将相互影响特别强烈的症状组称为疾病——抑郁症，因为例子。”

要了解网络中哪些元素相互关联以及以何种方式相互关联，您需要模型。这些极难生产，但这正是 Borsboom 和他的团队在欧洲研究委员会的资助下所做的工作。

“睡眠剥夺和注意力问题等症状相互影响的想法并不是什么新鲜事，而是一种调查和强调这一点的方法。通过我们的模型，我们将个人数据处理成一个网络，显示各种情绪和行为如何相互影响。我们甚至可以用它来做出预测，”Borsboom 说。

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