针灸能减轻头痛吗

根据 2022 年 6 月 22 日在线出版的《神经病学》杂志上发表的一项研究，针灸可以减轻患有慢性紧张型头痛的人的头痛。

紧张型头痛最常涉及头部两侧的压迫或紧绷感，强度为轻度至中度。这些头痛不会因体力活动而恶化，也不包括恶心。每月至少发生 15 天的紧张型头痛被认为是慢性的。

“紧张型头痛是最常见的头痛类型之一，经常出现此类头痛的人可能正在寻找药物的替代品，”研究作者、成都传统大学医学博士、医学博士 Ying Li 说。中国成都的中医。“我们的研究发现，针灸可以减少那些与这些痛苦和破坏性头痛发作作斗争的人每月平均头痛的天数。”

该研究涉及 218 名被诊断患有慢性紧张型头痛的人。他们平均患有慢性紧张型头痛 11 年，平均每月有 22 天头痛。参与者被随机分配接受真针灸或表面针灸。真正的针灸治疗涉及获得德气感觉，包括在体内放置和移动针以达到刺痛、麻木或沉重的感觉。表面治疗在身体的深度较浅，以避免达到德气的感觉。两组每周接受 2 或 3 次治疗，共 20 次治疗，为期 2 个月，然后再随访 6 个月。

研究中测量的主要结果是头痛天数至少减少了 50%。所有参与者每四个星期就诊一次。他们还使用头痛日记来记录他们的症状和急性药物的使用情况。

在研究结束时，接受真正针灸的人中有 68% 报告说每月头痛天数至少减少了 50%，而接受浅针灸的人中有 50% 的人报告说该比例至少减少了 50%。

研究人员发现，在接受真正针灸治疗和表面针灸治疗的患者中，治疗后每月头痛的天数逐渐减少。对于那些接受真正针灸的人，头痛天数从研究开始时的每月 20 天减少到研究结束时的每月 7 天。对于接受表面针灸的患者，头痛天数从研究开始时的每月 23 天减少到研究结束时的每月 12 天。

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