北欧式步行可提高心脏病患者的功能能力

研究人员发现，与标准的高强度间歇训练和中等至高强度的持续训练相比，在冠心病患者中进行北欧式步行的结果是，功能能力和进行日常生活活动的能力有更大的提高。他们的随机临床试验结果发表在加拿大心脏病学杂志上。

重大心血管事件后的心血管康复和运动训练计划与功能能力和心肺健康以及心理健康的显着改善有关。然而，有些人不喜欢单调的运动形式，例如步行和固定自行车，因此一旦完成心血管康复计划，他们可能会停止运动。研究人员探索了可能吸引更多人的更多样化的锻炼选择，以确定他们是否可以让更多的人继续锻炼以及可能获得哪些好处。

越来越多的证据表明，非常规运动干预，例如高强度间歇训练和越野行走，在提高通过 6 分钟步行测试测量的功能能力方面比传统运动方法更有效——这是冠状动脉患者心血管事件的重要预测指标。动脉疾病。北欧式步行是一种增强的步行运动形式，它使用专门设计的杆子来进一步锻炼上肢和下肢肌肉。

“患有冠状动脉疾病的患者经常表现出功能能力下降、生活质量低下以及随后发生心血管事件和死亡的风险增加，”首席研究员 Jennifer L. Reed 博士解释说，运动生理学和心血管健康实验室，部门心脏预防和康复，渥太华大学心脏研究所;医学院;和加拿大渥太华渥太华大学健康科学学院人体动力学学院。

研究人员比较了 12 周康复与 1) 高强度间歇训练的长期效果;2)中等强度到高强度的持续训练;3) 越野行走，对冠心病患者功能能力、生活质量和抑郁症状的影响。130 名患者被随机分配到这三组中的一组进行为期 12 周的训练，然后进行为期 14 周的观察期。

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