目标感与痴呆风险降低有关

伦敦大学学院研究人员领导的一项对证据的新审查发现，在生活中感受到目标感或意义感与多年后患痴呆症的风险降低有关。

学者们正在研究是否积极的心理结构，其中还包括积极的情绪和乐观，并发现生活中的目的和意义是始终与降低风险相关的关键因素，他们在老龄化研究评论中报告。积极的情绪与降低的风险无关，但乐观可能是——没有足够的证据来正确评估这一点。

研究人员回顾了之前发表的八篇论文的证据，其中包括来自三大洲 62,250名老年人的数据。

他们发现，更高的生活目标或意义与多种认知障碍结果的风险降低显着相关，包括痴呆和轻度认知障碍;值得注意的是，目标感与临床上显着的认知障碍发生率降低 19% 相关。重要的是，其他积极的心理结构并非如此，例如，仅仅拥有积极的情绪状态。

先前的证据表明，生活的目的可能有助于从压力证据中恢复过来，并且与减少大脑炎症有关，这两者都可能与降低患痴呆症的风险有关。此外，在生活中具有更高目标感的人也可能更有可能从事运动和社会参与等活动，这可以预防痴呆症的风险。

主要作者 Joshua Stott 博士(伦敦大学学院心理学与语言科学)表示，他们的“研究结果表明，针对关注福祉的高危人群的痴呆症预防计划可以通过优先考虑为人们的生活带来目的和意义的活动而受益，而不是只是可能增加积极情绪状态的享乐主义活动。这可能涉及帮助人们识别对他们有价值的东西，然后采取小步骤以符合该价值;例如，如果环保主义对某人很重要，他们可能会受益于帮助社区花园。”

第一作者，博士学生乔治亚·贝尔(伦敦大学学院心理学和语言科学)说：“努力按照对你有意义的方式生活似乎有多种健康益处——我们发现，目标感可以降低患痴呆症的风险，增加其他将有意义的生活与改善心理健康以及降低残疾和心脏病风险联系起来的证据。”

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