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音乐与听觉节拍刺激相结合可以减轻一些人的焦虑

导读 根据加拿大瑞尔森大学的 Adiel Mallik 和 Frank Russo本周在开放获取期刊PLOS ONE上发表的一项新研究,结合音乐和听觉节拍刺激的治疗

根据加拿大瑞尔森大学的 Adiel Mallik 和 Frank Russo本周在开放获取期刊PLOS ONE上发表的一项新研究,结合音乐和听觉节拍刺激的治疗可有效减少某些患者的状态焦虑。

近几十年来,焦虑一直在稳步增加,尤其是在青少年和年轻人群中。先前的研究表明,听音乐可以减轻焦虑,甚至可能比一些抗焦虑药物更有效。然而,关于个性化音乐对焦虑影响的定量数据一直缺乏。

在这项新研究中,研究人员随机分配了 163 名服用抗焦虑药物的患者,让他们参加家庭治疗课程,包括音乐、听觉节拍刺激或粉红噪声——背景声音类似于白噪声。使用 LUCID 的人工智能为每位患者选择音乐,该人工智能根据患者的情绪状态和音乐偏好来策划音乐。听觉节拍刺激涉及在一只或两只耳朵中播放的音调组合,旨在触发大脑活动的变化。在所有组中,患者都被要求在他们的智能手机上下载一个定制的应用程序进行治疗,闭上眼睛,听一段 24 分钟的会议。

在治疗前有中度焦虑的人中,同时听音乐和 ABS 的人(p=0.04,效果大小=0.83)或听音乐的人的躯体焦虑(焦虑的身体症状)减少得更多单独(p=0.05,效果大小=0.52),与那些听粉红噪声的人相比。在同时听音乐和 ABS 的中度特质焦虑参与者中,也可以看到认知状态焦虑(与思想和感觉相关的焦虑方面)的最大减少。在会议前具有高度特质焦虑的人中,与单独的 ABS 组相比,单独的音乐组的焦虑减少显着更高(p = 0.04,效应大小 = 0.72)。

作者得出结论,基于声音的治疗可以有效减少状态焦虑,并可能提供一种简单且易于分发的方法来治疗部分人群的焦虑。

博士。Russo 和 Malik 补充说:“随着大流行和远程工作,使用数字健康工具来支持心理健康的情况显着增加。这项临床试验的结果表明,使用数字健康工具有很大的希望,例如LUCID 的数字音乐疗法,用于治疗焦虑和其他心理健康状况。”

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