你不应该每天喝酒的第一大理由

葡萄酒已经赢得了健康饮品的美誉，许多业余侍酒师都在吹捧它对血压、心脏健康和放松的好处。然而，偶尔倒黑皮诺和让葡萄酒成为你日常生活的一部分之间有一条微妙的界限。如果您碰巧属于日常饮酒者阵营，那么就您的整体健康和福祉而言，您可能会遇到一些不太愉快的副作用。在你打开开瓶器之前，请继续阅读以发现你不应该每天喝葡萄酒的第一大原因。如果您想改善健康，请从现在吃的 7 种最健康的食物开始。

如果你想减肥，放弃每天喝一杯酒可能是一个不错的起点。2019 年发表在《英国营养学杂志》上的一项荟萃分析发现，“饮酒会显着增加食物能量的摄入” ，这可能会导致体重增加。

考虑到一杯平均 5 盎司的葡萄酒可以含有超过 120 卡路里的热量——而且许多人不会只喝一杯——如果你不小心的话，这些饮料可能会成为你每周卡路里摄入量的重要贡献者。

如果你发现你的皮肤看起来特别红或红润，那么你每天的葡萄酒饮用量可能是罪魁祸首。

2017 年发表在《美国皮肤病学会杂志》上的一项研究发现，酒精与女性红斑痤疮风险“显着相关”。

事实上，根据国家酒渣鼻协会的研究，在 353 名患有酒渣鼻的人中，红酒被认为是最常见的诱发因素，在 72% 的受访者中被认为是导致病情发作的原因。如果你想变得容光焕发，那就放弃这些可能对你的皮肤造成持久伤害的流行饮料，科学说。

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