家务劳动与老年人更敏锐的记忆力和更好的跌倒保护有关

发表在开放获取期刊BMJ Open 上的研究发现，家务劳动与更敏锐的记忆力、注意力持续时间和更好的腿部力量有关，进而提高老年人的跌倒保护能力。

调查结果独立于其他常规的娱乐和工作场所体育活动以及积极的通勤。

规律的体育锻炼有利于保持最佳的身心健康。在老年人中，它可以抑制长期状况、跌倒、不动、依赖和死亡的风险。

然而，全球监测数据表明，2016 年，身体活动远低于建议的每周水平，并且在十年内几乎没有变化，高收入国家的人们成为沙发土豆的可能性是低收入国家的两倍多。

鉴于家务劳动涉及体力活动，并且是独立生活能力的一个指标，研究人员希望探索做家务是否可能有助于富裕国家老年人的健康老龄化并提高他们的身心能力。

他们包括 489 名随机选择的成年人，年龄在 21 至 90 岁之间，具有少于 5 种潜在疾病且没有认知问题。所有人都独立生活在新加坡的一个大型住宅小镇中，能够完成日常工作。

参与者分为两个年龄段：21-64 岁(249 岁;平均年龄 44 岁)，归类为“年轻”;65-90 岁(240 岁;平均年龄 75 岁)，归类为“老年人”。

使用椅子的步行(步态)速度和从坐到站立的速度(指示腿部力量和跌倒风险)来评估身体能力。经验证的测试用于评估心理敏捷性(短期和延迟记忆、视觉空间能力、语言和注意力持续时间)和与跌倒相关的生理因素。

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