康复锻炼可改善骨关节炎患者的膝关节健康

骨关节炎是整个关节的疾病，其典型特征是骨骼、韧带和关节的结构改变，使它们变得虚弱。在其严重形式中，它使患者极度虚弱，导致行动不便和严重疼痛的发生。超重患者的问题更为严重，因为膝盖必须承受身体的重量。医学专业人士经常建议减肥(或换言之，控制体重)，以有效抵御其更虚弱的影响，这在老年患者中表现出来。一种减轻体重的方法是通过康复锻炼。但是这种方法如何有效地帮助骨关节炎患者呢?

吉隆坡马来亚大学的一组研究人员与来自巴基斯坦的卫生专业人员合作进行了研究，以评估康复锻炼对膝关节负重的骨关节炎患者的重要性。该研究的主要作者穆罕默德·塔里克·拉菲克教授说：“在肥胖骨关节炎患者的超重和膝盖中，利用下肢主要肌肉群在非负重位置的康复锻炼方面存在空白。”因此，该团队重点研究下肢康复锻炼对这些患者的体重、功能强度和运动依从性的影响。

该研究包括两组(一组对照组和一组康复组)56 名膝关节骨关节炎患者，其 BMI 高于 25 单位，年龄在 45 至 60 岁之间，根据 Kellgren 和 Lawrence 分级量表的膝关节影像学评分为 2 或 3。康复组患者每周进行3次下肢康复锻炼，共12周。每次锻炼持续 45-60 分钟。CG 中的患者遵守了 12 周的一般日常护理说明。一般护理说明包括行动指南(避免爬楼梯和慢跑)和通过健康饮食减轻体重(避免食用脂肪和含糖食物)。在干预 12 周后收集有关每位患者的生命体征和锻炼依从性的信息。

研究人员指出，康复组的患者报告的功能强度改善和体重减轻比对照组更显着(p = <0.001)。对一般护理说明的遵守情况也进行了相同的观察。

“这可能是由于康复组下肢锻炼的有效性。下肢的锻炼可能会影响下肢肌肉的力量。”，Rafiq 指出。“我们看到，以家庭为基础的运动干预可能对缓解膝关节骨关节炎症状和增强身体机能有效。”作者已在Current Rheumatology Reviews 上发表了他们的研究结果。

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