喝足够的水可以预防心力衰竭

法国索菲亚安提波利斯– 2021 年 8 月 24 日： 根据 2021 年 ESC 大会上发表的研究，终生保持充足的水分可以降低患心力衰竭的风险。1

“我们的研究表明，保持良好的水合作用可以预防或至少减缓导致心力衰竭的心脏变化，”该研究的作者、美国国立卫生研究院国家心肺血液研究所的 Natalia Dmitrieva 博士说。卫生，贝塞斯达，美国。“研究结果表明，我们需要注意我们每天消耗的液体量，如果发现我们喝得太少就采取行动。”

每日液体摄入量的建议为女性 1.6 至 2.1 升和男性 2 至 3 升。然而，全球调查表明，许多人甚至达不到这些范围的下限。2血清钠是水合状态的精确衡量标准：当人们少喝水时，血清钠的浓度会增加。然后身体试图保存水分，激活已知会导致心力衰竭发展的过程。

Dmitrieva 博士说：“很自然地认为水合作用和血清钠应该每天都在变化，这取决于我们每天喝多少。然而，血清钠浓度长期保持在一个狭窄的范围内，3这可能与习惯性的液体消耗有关。”

这项研究检查了中年时的血清钠浓度，作为衡量水合习惯的指标，是否可以预测 25 年后心力衰竭的发展。研究人员还研究了水合作用与心脏主泵室(左心室)壁增厚之间的联系——称为左心室肥厚——这是诊断心力衰竭的先兆。

该分析是在社区动脉粥样硬化风险 (ARIC) 研究中对 15,792 名成年人进行的。参与者在招募时年龄为 44 至 66 岁，并在 70 至 90 岁之前的五次访问中进行了评估。

参与者根据他们在第一次和第二次研究访问(前三年进行)时的平均血清钠浓度分为四组：135–139.5、140–141.5、142–143.5 和 144–146 mmol/l。对于每个钠组，研究人员随后分析了在第五次访问(25 年后)时发生心力衰竭和左心室肥厚的人的比例。

中年较高的血清钠浓度与 25 年后的心力衰竭和左心室肥厚有关。在调整了与心力衰竭发展相关的其他因素后，血清钠仍然与心力衰竭和左心室肥厚显着相关：年龄、血压、肾功能、血胆固醇、血糖、体重指数、性别和吸烟状况。中年时血清钠浓度每增加 1 mmol/l，25 年后发生左心室肥厚和心力衰竭的几率分别增加 1.20 和 1.11。

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